Управление тревогой

В конце 80-х–начале 90-х годов прошлого века в нашей стране были популярны книги Дейла Карнеги. Одна из них называлась «Как перестать беспокоиться и начать жить». Автор красочно писал о том, насколько важно избавиться от тревоги и беспокойства. Сейчас, опираясь на свой более чем 25-летний опыт работы в психоневрологии, я могу сказать, что избавиться от тревоги почти невозможно, но надо постараться сделать так, чтобы она как можно меньше мешала жить, работать, учиться, любить.

Участникам семинара с современных позиций будут представлены вопросы диагностики и лечения тревожных расстройств. Особое внимание будет уделено психосоматическим и неврологическим проявлениям тревоги. В заключительной части будут рассмотрены психотерапевтические рекомендации по уменьшению тревоги.