Эксперты выпускают предупреждение о вреде мелатонина для детского здоровья

«Хотя мелатонин может быть полезен при лечении определенных расстройств сна, таких как нарушение биоритмов, существует гораздо меньше доказательств того, что он может помочь здоровым детям или взрослым быстрее заснуть», — говорит доктор Мухаммад Адил Риши, заместитель председателя комитета AASM по общественной безопасности.

Всплеск заявлений об отравлении

Как сообщает Medscape Medical News, использование мелатонина увеличилось среди людей всех возрастов за последние два десятилетия.

В связи с этим произошел всплеск сообщений о передозировке мелатонина, звонков в токсикологические центры и посещений отделений неотложной помощи для детей.

Федеральные данные США показывают, что число детей, которые непреднамеренно принимали добавки с мелатонином, возросло на 530% с 2012 по 2021 год. Более 4000 зарегистрированных случаев употребления детьми мелатонина привели к госпитализации, а 287 детям потребовалась интенсивная терапия.

AASM отмечает, что после поливитаминов мелатонин является вторым по популярности «натуральным» продуктом, который родители дают своим детям.

Мелатонин широко доступен без рецепта. Он продается как снотворное, но существует мало доказательств того, что прием его в качестве добавки эффективен при лечении бессонницы у здоровых детей, предупреждает AASM.

Поскольку мелатонин зарегистрирован Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в качестве пищевой добавки, он подвергается меньшему контролю. При этом исследования показывают, что содержание мелатонина в добавках может сильно различаться, отмечает AASM.

В одном исследовании количество мелатонина варьировалось от менее половины до более чем в четыре раза превышающего указанного на этикетках количества. Наибольшая вариабельность содержания мелатонина была в жевательных таблетках, которые, скорее всего, чаще используются для детей.

«Доступность мелатонина в виде мармеладок или жевательных таблеток делает его более заманчивым для детей и повышает вероятность передозировки», — сказал доктор Риши, специалист по пульмонологии, медицине сна и реанимации в Университете Индианы, Индианаполис.

«Родители должны напрямую проконсультироваться с лечащим врачом своего ребенка, прежде чем давать ему продукты с мелатонином», — добавил он.

Держите вне досягаемости!

AASM рекомендует принимать мелатонин так же, как и любое другое лекарство, и хранить его в недоступном для детей месте. Прежде чем давать мелатонин или любую пищевую добавку своим детям, родители должны обсудить это решение с педиатром.

Если использование мелатонина оправдано, медицинские работники могут порекомендовать подходящую дозу и время для решения проблемы со сном, а также убедиться, что используемый продукт мелатонина имеет маркировку «Проверено Фармакопеей США».

«Вместо того, чтобы обращаться к мелатонину, родители должны мотивировать детей в развитии хороших привычек сна, такие как установление регулярного времени засыпания и пробуждения, создание ритуала подготовки ко сну и ограничение времени перед экраном по мере приближения времени сна», — сказал доктор Риши.